Taille-Größe-Verhältnis ermitteln

Waist-to-Height-Ratio-Rechner: Haben Sie zu viel Bauchfett?

Taillenumfang (in cm)

Körpergröße (in cm)

Alter (in Jahren)

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Ihr Ergebnis

WHtR

< 0,5

Normalbereich

Bei Ihnen liegen keine Anzeichen für einen erhöhten Körperfettanteil im Bauchbereich vor.
Das bedeutet: Ihre Körperfettverteilung ist vermutlich unbedenklich. Mit regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung tragen Sie dazu bei, dass das so bleibt. Beachten Sie: Der WHtR-Rechner prüft, ob sich bei Ihnen zu viel Körperfett im Bauchbereich angesammelt hat. Er ermittelt jedoch nicht, ob Sie möglicherweise über- oder untergewichtig sind.

0,51-1

Wert über der Norm

Achtung, Ihr Waist-to-Height-Ratio (WHtR) liegt oberhalb des Normbereichs.
Ein zu hoher Wert weist darauf hin, dass sich bei Ihnen zu viel Körperfett im Bauchbereich angesammelt hat. Ein erhöhter Bauchfettanteil erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Lassen Sie sich am besten von einer Ärztin oder einem Arzt untersuchen und beraten. Versuchen Sie, Ihren Bauchumfang zu verringern. Eine ausgewogene Ernährung und reichlich Bewegung sind dafür besonders wichtig.